apple id مشاوره خانواده - مطالب مسائل فردی
apple id مشاوره خانواده - مطالب مسائل فردی
 
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :

 
 
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
همه میدانیم که استرس جزئی از زندگی ماست. از آن جمله میتوان به فشارهای متفاوتی که گاه از جانب کار، گاه از جانب اعضاء خانواده و یا حوادث محلی و یا حوادث جهانی بر ما وارد میشود اشاره نمود. چنین بنظر می رسد که راهی برای گریز از استرس ها وجود ندارد. البته بعضی اوقات استرس ها میتوانند اثرات مثبتی نیز داشته باشند مثلاً یکی از این گونه اثرات ایجاد انگیزه در اتمام کاریست که به تعویق افتاده و یاهوشیاری و خلاقیت بیشتری است که در ما ایجاد می نماید. 
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات

حال هر روز ما بازتابی از شرایط جامعه، شرایط اقتصادی و حالات روانی خودمان است اما نکته اینجاست که می شود تمام این شرایط را تحت کنترل شخصی درآورد و با وجود همه سختی های زندگی از آن لذت برد. 
برخی کارها اگر برای ما به عادت تبدیل شوند، حال هر روزمان را بهتر می کنند. مثلا این پنج کار را امتحان کنید و با آنهامثل یک عادت روزانه و همیشگی برخورد کنید. مطمئن باشید ضرر نخواهید کرد:


ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
آیا میتوانید آخرین باری را که با یک شخص منفی یا بدقلق برخورد کردید به یاد بیاورید؟ یا آخرین باری را که شخصی به منظور آزارتان به شما حرفی زد؟ چگونه با آن کنار آمدید؟ نتیجه چه شد؟ در آینده با این شرایط چگونه روبرو خواهید شد که قضیه به خوبی و خوشی به پایان برسد؟ هر گونه که زندگی کنیم گاهی اوقات با افراد منفی روبرو میشویم که با نظرات ما مخالف هستند، کسانی که به ما بی توجهی می کنند و یا مارا دوست ندارند. میلیاردها انسان روی این کره خاکی زندگی میکنند پس برخوردو تضاد یک حقیقت زندگی است. این حقیقت دلیل تضادها نیست اما احساسات ما را بر می انگیزد و احساسات ما همان چیزی است که باعث میشود به غریزه اولیه بقا بازگردیم و عکس العمل نشان دهیم و برای دفاع از خودمان به مقابله برخیزیم. 
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید. وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی شوهرتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. عصبانیتی که کنترل نشود می‌تواند هم به سلامتتان و هم به روابطتان آسیب بزند. 

برای کنترل عصبانیتتان آماده‌اید؟ با این10 نکته شروع کنید.

ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
12 مرحله زیر را همواره به خاطر داشته باشید
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
اگر شما نمی دانید چطور اعتماد به نفستان گرفته شده است و نمی دانید که سطحی از اعتماد به نفس که باید برای استفاده از پتانسیل واقعی خود داشته باشید چقدر است ،باید در ابتدا از این حقیقت آگاه باشید و سپس به طور آگاهانه و با عزم و اراده روی افزایش اعتماد به نفستان کارکنید چرا که برای لذت از زندگی و رسیدن به رویاهای خود شدیدا به آن نیازمند هستید!
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
آدم‌های زیادی را هر روز می‌بینید که به شکل‌های مختلف می‌گویند نمی‌دانند چرا رابطه‌شان خوب پیش نمی‌رود. 
وقتی ابتدای رابطه همه چیز عالی و ایدآل به نظر می‌رسد، درک این وضعیت سخت‌تر می‌شود. ممکن است شکست در رابطه را درونمان بریزیم و مشکل اصلی را فراموش کنیم و به همین علت آن اشتباهات را دوباره در روابط جدیدمان تکرار کنیم و بعد متعجب باشیم که چرا باز رابطه‌مان دچار مشکل شده است. 
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : پنجشنبه 17 تیر 1395
نظرات
آیا شما جزو افرادی هستید که همواره نگران رخ دادن اتفاقات ناخوشایند هستند؟ اگر نگرانی و ترس شما به حدی است که روی عملکردتان تأثیر گذاشته، ممکن است به اختلال اضطراب مزمن مبتلا شده باشید. خوب است بدانید این عارضه توان جسمی و روانی فرد را می کاهد، انرژی وی را تحلیل می برد، باعث بروز اختلال خواب می شود و ممکن است باعث افت کیفیت زندگی فرد شود. 
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
گفته ای کلیشه ای وجود دارد که می گوید به ازای هر یک ماه رابطه یک هفته زمان برای فراموش کردنش لازم است, اما واقعا چه کسی این همه زمان دارد تا با این مشکل کنار بیاید؟ این نکات کمک می کند تا با کمترین آسیبی این دوره را پشت سر بگذارید.
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات

رای رسیدن به موفقیت تلاش و پشتکار اولین چیزی است که باید از آن بهرمند شویم همچنین مطالعه و کسب علم و دانش و تجربیات هم میتواند به ما کمک کند تا زودتر به موفقیت برسیم. برای موفق شدن در کار و شغلی که داریم چه به عنوان کارفرما و یا کارمند ابتدا باید علاقه و انگیزه ی کافی برای کار وجود داشته باشد افرادی که با علاقه مشغول به کار می شوند معمولا موفقیت بیشتری کسب می کنند و راحت تر می توانند با چالش های کاری مقابله کنند بنابراین انگیزه و علاقه لازمه ی موفقیت در کسب و کار است.

اما ۶ رمز موفقیت در کار به ما کمک کند تا زودتر بتوانیم با تلاش و پشتکار زیاد به نتیجه ی خوب برسیم.

ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
راهکارهای مختلفی برای مبارزه با تنبلی وجود دارد. در ادامه مطلب، راهکارهایی ساده، اما کاربردی آمده است. در خور ذکر است که نیاز نیست در قدم اول، شما به همه این راهکارها عمل کنید. بهتر است در ابتدا یک یا چند راهکار را عملی کنید و در مراحل بعد به سراغ بقیه راهکارها بروید تا برای همیشه از دست این عادت ناپسند رهایی یابید.
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
اگر شما به دنبال این هستید که زندگی خود را مدیریت کنید، در ابتدا می‌بایست قادر باشید زمان خود را مدیریت کنید. در زیر 6 روش و کلید برای مدیریت زمان آمده است که از کار آمدترین روش‌ها هستند
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
این مواردی است که این افراد ، اکثر اوقات به آنها فکر می کنند :
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
به گفته روانشناسان، متاسفانه برای افراد حسود زندگی میدان جنگ بزرگی است که مملو از دام‌ها و تله‌ها است. این افراد برای مقابله با این تصویری که از زندگی دارند از یک غول تنفر خیالی برای دفاع از خود و دور کردن خطراتی که در تصورشان دارند استفاده می‌کنند. این افراد به موفقیت‌های اطرافیانشان حسادت می‌کنند.
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,
نویسنده : محمد کارگر
تاریخ : سه شنبه 15 تیر 1395
نظرات
هیچ کس نمی تواند به فرد دیگری انگیزه بدهد. تنها کاری که دیگران می کنند تشویق ما برای انجام دادن کارهاست. این خود انسان است که بهترین مشوق و انگیزه دهنده برای خودش است.
ادامه مطلب
مرتبط با: مسائل فردی ,

 
   
تک اسکین - قالب و ابزار وبلاگ
google35ea4f150bf119aa.html
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات